「因為鼻塞，而不得不用嘴巴呼吸」;「因為用了嘴巴呼吸，所以鼻子才會塞住」
前者是在診間最常聽見的口呼吸患者的回答。事實上如果鼻子不經常使用，鼻腔機能就會退化，就像肌肉沒有使用會萎縮一樣。尤其睡著後，由於嘴巴失去控制，整個晚上都用口呼吸的情況下，很容易早上醒來時，鼻子因為突然吸入大量空氣反應過度，而產生各種鼻過敏的症狀。
台灣牙周病醫學會文獻整理指出：
♦ Gunaratnam醫師（Gunaratnam K, 2009）首次2009年提出有關牙周病與「睡眠呼吸中止症」之相關的假說，據其研究顯示，睡眠呼吸中止症的患者中，約有77%的人亦患有牙周病，盛行率約為澳洲全國平均牙周病盛行率的四倍。
♦ Keller（Keller JJ, 2013）等人所做的統計中，也發現台灣患有睡眠呼吸中止症的族群有較高牙周病盛行率，這是因為睡眠呼吸中止症合併口呼吸與打呼造成的口乾症（Xerostomia），易造成口腔內牙菌斑的堆積以及細菌的孳生，進而增加牙周病疾病的風險。
牙周病初期的症狀很容易讓大家忽略掉，非得要等到牙齦萎縮嚴重、牙齒搖晃才願意就醫，這時候牙齒都已遭受強大的細菌感染，因此錯過預後較佳的治療時機，但通常到中重度牙周病的手術治療才會讓人覺得可怕。當你只要發現有牙齒敏感、牙肉紅腫、牙齦萎縮等初期症狀，建議及早就醫，就不用到手術的的地步，其實現在有更新的技術可以做治療，也不需用傳統方式把牙肉翻開來，才能清潔到牙根處的牙菌斑以及牙結石。
當牙周細菌已經侵蝕到牙齦、齒槽骨、牙周韌帶，若不想翻開牙肉的情況下，是沒辦法有徹底改善深層的發炎環境，既不想使用傳統手術方式，也不想只是做牙根整平術等健保給付的治療，這時候的你就可以選擇水雷射的治療方式，可在不用翻瓣的舒適過程中，進行比傳統手術更快速的治療。利用水雷射產生的光動能及水分子，將機器所釋放的能量打到深層發炎組織，能將難以清除的細菌及牙結石盡可能的處理掉。在水雷射治療下出血少，術後腫脹程度與疼痛感降低，還可以促進血液循環，讓細胞的活性好一點刺激生長，加速癒合期。
有時候進行牙周病的傳統治療是不夠的，若搭配雷射治療可能就會達到較佳的滅菌效果，藉由傳統的刮除細菌及牙結石，再進一步使用雷射清除感染的發炎組織，提升治療效果，這個階段的基本治療結束後，可能要花上1-2個月的時間觀察術後牙齦的恢復狀況，大部分的病人通常會有明顯的改善，若還是未達到恢復標準，牙醫師就會評估是否應執行牙周再生手術。
牙周病是不可逆的，做完療程只是幫您的牙齒做好病況的控制，然後穩定目前的症狀不再繼續惡化下去，除了自己的口腔衛生要做好，也要記得定期回診。
用鼻子呼吸，是大家都知道的事情，卻不是每個人都是這樣做，至少可以從我們開始，再去傳遞這個訊息去幫助其他人。口呼吸就是用嘴巴取代鼻子的呼吸功能，而這樣錯誤的呼吸習慣，其實對身體健康有相當多的負面影響。
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